Vá Em:

INICIAR -> EXECUTAR, na caixa de dialogo, escreva: gpedit.msc e precione a teclar enter.

Configuração do Computador -> Modelos Admnistrativos -> Rede -> Agendador de pacotes QOS -> Limitar largura de Banda Reservável...

Ative a opção, e escreva abaixo no quadro em aberto: coloque 0 (zero) deverá estar 20.

O Windows XP reserva 20% da sua conexão para a rede. No final ele acaba apenas jogando fora 20% da sua conexão. Com a opção ativada e marcada em ZERO, ele não irá mais deixar isto acontecer.